对于笔记本电脑，选择杀毒程序时应考虑以下几个因素：占用资源较少、杀毒效果好、易于使用以及是否需要额外的网络安全功能。以下是几款适合笔记本电脑的杀毒程序推荐：
360安全卫士
特点：占用资源较少，功能全面，包括查杀木马、清理插件、修复漏洞等，并提供实时防护和云安全系统。
用户评价：受到广大用户的喜爱，功能强大且效果好，是国产杀毒软件的佼佼者。
360杀毒
特点：免费的云安全杀毒软件，支持64种病毒和木马的查杀，依靠抢先侦测和云端鉴别，全面智能地拦截各类木马。
用户评价：杀毒效果优秀，适合日常使用，并且有免费版本可以使用。
ESET NOD32 Antivirus
特点：占用资源少，杀毒速度快，功能跻身一流，并且提供主动保护。
用户评价：世界知名杀软，适合对资源占用有较高要求的用户。
腾讯电脑管家
特点：依托腾讯强大的技术背景，集成了多项实用功能，如软件管理、系统优化等，提供核心的杀毒防御功能。
用户评价：用户界面友好，功能全面，适合普通用户使用。
金山毒霸
特点：CPU占用率和内存占用率小，适合经常联网的笔记本电脑，云安全系统做得很厉害。
用户评价：虽然非联网状态下查杀病毒能力一般，但连上网后效果不错。
Avast Free Antivirus
特点：免费的杀毒软件，提供实时防护，自动扫描和检测病毒，功能虽然不如付费版全面，但已足够应对日常使用。
用户评价：国际知名的免费杀毒软件，拥有庞大的病毒库和强大的检测能力。
建议
如果追求高性能和低资源占用，建议选择 ESET NOD32 Antivirus或 360安全卫士。
如果注重全面的安全防护和易用性， 360杀毒和 腾讯电脑管家是不错的选择。
如果经常需要跨国防护，可以考虑 Avast Free Antivirus。
对于Windows 10和Windows 11用户， Microsoft Defender是自带的内置杀毒软件，也是一个可靠的选择。
根据以上推荐，用户可以根据自己的需求和偏好选择合适的杀毒程序。