程序猿应该学习的内容包括：
编程语言
Python：因其简洁优雅的语法和丰富的第三方库生态系统，适用于数据分析、人工智能、Web开发等多个领域。
Java：适用于开发企业级应用、Web应用和Android应用，具有跨平台的优势。
C++：适用于开发高性能应用程序和系统编程。
C：适用于开发Windows应用和游戏开发。
JavaScript：适用于Web开发，是前端开发的核心语言之一。
Go：适用于网络编程和云计算。
数据结构和算法
掌握数据结构（如数组、链表、树、图等）和算法（如排序、查找等）是程序员的必备技能。
操作系统
了解操作系统的基本原理和功能，如内存管理、进程调度、信号处理等，有助于提高程序的性能和稳定性。
软件工程
学习软件工程的基本知识和方法，包括项目管理、需求分析、设计、编码、测试等，以提高软件的质量和可维护性。
数据库
熟练掌握至少一种关系型数据库（如MySQL、PostgreSQL等），并了解SQL的基本语法。
开发工具
熟练掌握至少两到三种开发工具的使用，如C/C++、Java、Python等，以及相关的开发工具（如Visual Studio、Eclipse等）。
网络协议
理解TCP/IP协议栈的基本原理和常用协议（如HTTP、FTP等），了解网络协议在软件系统中的应用。
模块化思维
培养模块化思维能力，使代码能够重复利用，减少重复劳动，提高系统结构的合理性。
英语能力
提高英语阅读能力，能够阅读和理解专业文档和技术资料。
持续学习
关注技术发展和行业动态，不断学习新的技术和知识，以跟上行业的发展步伐。
建议程序猿根据个人兴趣和职业规划，选择合适的编程语言和技能进行深入学习。同时，注重实践经验的积累，多写代码，多参与项目，不断提升自己的技术水平和解决问题的能力。