要运行C程序，你需要以下几种软件：
编译器
GCC（GNU Compiler Collection）：一个开源的编译器集合，支持多种编程语言，包括C语言。它被广泛用于Linux和其他Unix-like操作系统上的开发。
Clang：一个基于LLVM的C/C++/Objective-C编译器，支持多种平台。
Microsoft Visual C++：微软公司开发的C++编译器，包含在Visual Studio中。
集成开发环境（IDE）
Eclipse：一个流行的开源IDE，支持多种编程语言，包括C语言。它具有插件架构，允许开发人员根据自己的需求进行扩展和定制。
Code::Blocks：一个开源的跨平台C/C++开发环境，支持多种编译器，包括GNU GCC编译器。它提供了一个直观的界面，可以轻松编写、编译和运行C语言程序。
Dev-C++：一个免费的C/C++集成开发环境，适用于Windows平台。它使用了MinGW作为编译器，并提供了简单易用的界面和丰富的功能。
Visual Studio：微软公司开发的一套综合性开发工具，包括多种编程语言的支持。对于C编程，可以使用Visual Studio的C++版本来编写和调试C程序。
Xcode：苹果公司开发的集成开发环境，用于开发iOS和macOS应用程序。它包含了一个强大的C语言编译器和调试器，可以用于编写和运行C语言程序。
文本编辑器
Visual Studio Code：一个免费且功能强大的代码编辑器，支持C语言的语法高亮和智能补全。
Sublime Text：一个流行的文字编辑器，也支持C语言的语法高亮和插件扩展。
Atom：由GitHub开发的一个跨平台的代码编辑器，拥有丰富的插件生态系统，适合C编程。
调试器
GDB（GNU Debugger）：一个常用的C调试器，能够跟踪程序的执行过程，帮助你找到错误的位置。
LLDB：另一个常用的C调试器，支持多种平台，功能强大。
建议
初学者：建议从简单的文本编辑器如Sublime Text或Atom开始，配合GCC或Code::Blocks进行编译和调试。
中级用户：可以使用Visual Studio Code或Eclipse等IDE，它们提供了更全面的开发环境，包括代码补全、调试器和项目管理等功能。
高级用户：可以根据项目需求选择合适的编译器和IDE，例如使用GCC进行跨平台开发，或使用Xcode进行苹果平台开发。
希望这些信息对你有所帮助!