程序员之所以普遍感到累，主要原因可以归纳为以下几点：
工作强度高
程序员需要长时间专注于编写代码，面对复杂的项目需求和高强度的开发任务，工作强度大，容易导致身心疲劳。
需要应对突发情况和多线程工作，软件开发的复杂性和不确定性增加了工作压力。
长时间坐姿
程序员长时间坐在电脑前，缺乏运动，容易导致久坐相关疾病，如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等。
久坐还可能导致肥胖、消化问题等健康问题。
加班文化
互联网行业普遍存在加班文化，程序员常常需要加班以完成项目需求或应对紧急问题。
加班不仅影响身体健康，还会扰乱作息规律和生物钟，导致精神压力和身心疲惫。
学习压力
技术更新迭代快，程序员需要不断学习新技术和框架，以保持竞争力。
学习压力和职业发展压力也会增加程序员的心理负担。
心理压力
程序员面临的工作压力、竞争压力和职业发展压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
高强度的工作环境和长时间的工作压力可能导致程序员感到极度疲劳和压力。
团队协作压力
团队开发中，程序员需要与不同角色的人员协作，沟通不畅或需求理解偏差会导致额外工作量。
团队中的竞争和压力也会影响程序员的心理状态和工作效率。
综上所述，程序员之所以普遍感到累，主要是因为工作强度高、长时间坐姿、加班文化、学习压力、心理压力和团队协作压力等多方面的因素共同作用。为了缓解这种疲劳，程序员可以尝试调整工作方式、合理安排时间、保持健康的生活习惯，并寻求适当的心理支持和团队支持。