测肤质程序内容主要包括以下几个步骤：
清洁皮肤
在测试前1小时不使用任何护肤品，确保皮肤干净且不受外界因素影响。
用温水洗脸，避免过度清洁。
记录皮肤状态
洗脸后等待皮肤自然干燥，观察并记录皮肤的油腻程度、毛孔大小、干燥程度和红肿状况。
选择适合的测试工具
使用纸巾或软布擦拭脸部，观察留下的油脂、水分和其他物质。
可以使用面膜或乳液，观察使用后的效果。
分析皮肤类型
根据观察到的皮肤状态和测试结果，判断皮肤属于油性、干性、混合性、敏感性或中性。
如果无法确定，可以咨询皮肤科医生或专业美容顾问。
选择合适的护肤产品
针对所测得的肤质，选择适合的护肤品。
油性肌肤应选择控油、收缩毛孔的产品；干性肌肤应选择滋润、保湿的产品；混合性肌肤需要针对不同部位采取不同的保养措施。
持续观察和调整
使用护肤品一段时间后，再次进行肤质测试，观察效果并根据需要调整护肤方案。
通过以上步骤，可以较为准确地了解自己的肤质类型，从而选择合适的护肤产品和方法，以达到最佳的护肤效果。