程序员这一职业群体虽然具备许多优势，如学习能力强、做事专注和肯钻研，但同时也存在一些不良习惯或倾向，具体包括：
跟风
程序员容易受到行业热点的影响，在不了解具体背景和形势的情况下，盲目调整自己的发展方向，可能导致不良后果。盲目跟风不仅可能让程序员回到原点，还可能对其信心造成很大伤害。
求快
IT产业中快速的开发节奏是常态，但过快的开发速度往往带来无尽的风险和返工，可能导致产品质量下降。慢下来才能更好地反思、专注和巩固基础，从而提高工作效率和质量。
盲目自信
程序员常常对自己的代码和能力过于自信，即使在出现故障时，也倾向于认为是外部问题而非自己的责任。这种盲目自信可能会导致错误难以发现和纠正。
过度劳累
程序员的工作节奏快，常常需要长时间连续工作，导致身体疲劳和生活不规律。这种过度劳累不仅影响健康，还可能导致工作效率下降和创造力减退。
专注过度
程序员过于专注于程序设计，可能会忽视人际交往和生活中的其他方面。这种专注可能导致他们在人际交往中变得麻木，忽视他人的感受和需求。
身体健康问题
程序员由于长时间坐在电脑前，容易患上胃病、颈椎病等职业病。此外，他们可能因为长时间专注于工作而忽视个人卫生和形象。
表达问题
程序员通常不善于表达，表达方式直接，有时可能会给人留下冷漠或难以沟通的印象。这种沟通上的不足可能会影响团队协作和项目管理。
这些不良习惯或倾向不仅影响程序员的个人健康和工作效率，还可能对团队和整个项目产生负面影响。因此，程序员需要意识到这些问题，并努力克服这些不良习惯，以实现更好的工作效果和个人发展。