中止买保险需要遵循以下程序：
查看保险合同条款
在决定中止保险前，首先要仔细阅读保险合同中关于终止合同的规定，了解自己的权利和义务。
联系保险公司客服
通过电话、邮件、微信等多种渠道联系保险公司客服，提出停止服务的申请。
填写申请表
保险公司会要求填写相关的申请表，表格中一般需要填写个人信息、保险产品信息、终止合同的原因等内容。
提交申请
填写完申请表后，需要将申请表和其他相关材料提交给保险公司。
等待处理结果
保险公司会在一定时间内处理申请，并通知申请人终止合同的结果。
单位暂停员工社保
准备相关资料
包括员工的身份证、户口本、劳动合同、工资单等。
向当地社保机构提交申请
申请表需要填写员工的基本信息、暂停缴纳社保的原因等。
等待审核
社保机构会对申请进行审核，如果审核通过，就会暂停给员工缴纳社保。
办理暂停手续
审核通过后，单位需要到社保机构办理暂停手续，包括填写暂停申请表、缴纳暂停费用等。
个人停保
准备相关材料
需要准备好身份证、社保卡、银行卡等相关证件和资料。
前往社保局办理
可以到当地社保局或者网上提交申请，然后按照要求填写相关信息并上传照片等材料。
等待审核
社保局会对申请进行审核，如果符合条件，就会批准停保手续。
领取证明
审核通过后，可以领取停保证明或者电子版证明。
注意事项
中止期：保险中止期是指投保人在宽限期后仍未缴纳保费，保险合同进入中止期。在中止期内，投保人可以申请恢复保险合同，保险公司同意复效后，重新进行健康告知以及重新计算等待期，并补交所欠的保费及利息。
时间限制：停保后可能存在一定的缓冲期或等待期，需注意相关的时间限制，以免影响未来的社保权益。
以上是中止买保险的一般程序，具体操作可能因地区和具体情况有所不同。建议在办理前咨询当地社保机构或保险公司，了解详细的办理流程和所需材料。