商家外卖自提可以使用以下程序：
收钱吧
收钱吧自营外卖允许商家选择自配送或第三方平台配送。
商家可以免费开通，自定义配送范围、配送费及起送价等。
商家还可以设置顾客到店自取或提前设置预设单，在高峰期过后再安排时间配送。
快跑者
快跑者是一款专为本地生活服务商家设计的自配送管理系统，支持商家接收订单、智能调度配送员、规划最优配送路线及实时监控配送状态。
该系统已打通美团饿了么的API数据接口，商家只需简单设置和管理即可实现与这些平台的对接。
达达
达达是京东旗下的即时配送平台，支持外卖、跑腿、生鲜等多种业务场景。
提供多渠道订单接入、订单分配、跟踪、回访等功能。
闪送
闪送专注于提供C2C和B2C的专人直送服务，用户可以通过闪送平台快速下单，配送员会上门取件并直接送达收件人。
美团配送
美团配送是美团专有的配送服务，支持全城配送，一小时送达。
商家可以通过美团商家版进行订单管理和优惠活动，支持自配送。
京东
京东提供商家自配送服务，适用于京东超市及自营店，也支持其他店铺的商家自配送。
庆趣商家
该软件提供外卖自配送服务，支持商家店铺管理、接单信息、订单发货、订单通知及订单管理等功能。
还支持第三方平台骑手一键发单。
饿了么
饿了么提供商家自配送服务，用户可以选择到店自取。
建议商家根据自身需求和实际情况，选择最适合自己的自提程序。如果需要与美团或饿了么等平台对接，使用快跑者等系统可以简化流程并提高效率。