大厂程序员的状态可以从多个维度进行描述：
工作压力与竞争
大厂程序员普遍面临高压的工作环境，包括无处不在的竞争和严格的绩效考核制度。例如，字节跳动、阿里巴巴等公司通常实行“361”类的强制考核，即前20%的员工拿到最好的绩效，而后20%左右则面临淘汰的风险。
绩效排名和末位淘汰制使得程序员们长期处于紧张的工作状态，担心自己成为“差劲”或“末位淘汰”的对象。
工作强度与工作时间
大厂程序员的工作强度通常较高，很多公司实行996工作制，即工作日早9点上班，晚上9点下班，中午和晚上休息1小时（或不到），总计10小时以上，并且一周工作6天。
高强度的工作使得程序员们需要长时间保持高度专注和投入，工作与生活的平衡变得尤为重要。
技术发展与职业发展
大厂程序员通常具备较高的技术水平，但由于内部竞争激烈，职业发展路径可能并不如预期顺利。一些程序员可能会因为绩效不达标而被淘汰，或者因为公司结构调整而被迫转岗。
技术更新和产品迭代的速度非常快，程序员需要不断学习和适应新技术，以保持自己的竞争力。
工作环境与氛围
大厂程序员的工作环境通常较好，公司提供较为舒适的工作空间和先进的设备。然而，由于工作强度大，很多程序员可能会感到身心疲惫。
大厂内部的人际关系较为复杂，沟通难度随人数指数级增加，纯沟通的职业都可以对公司产生可观的正面影响。
薪资与福利
尽管工作强度大，但大厂程序员的薪资水平通常较高，这也是吸引人才的重要因素之一。一些公司还会提供丰厚的福利，如房补、股票期权等。
心理状态与幸福感
大厂程序员普遍面临着较大的心理压力，可能会感到焦虑、迷茫和孤独。一些程序员可能会因为工作压力而影响到自己的身心健康。
尽管如此，也有程序员在大厂中找到了实现价值的充实感，例如百度程序员普遍幸福感较高，这不仅仅来自于薪水和文化环境，还包括实现价值的满足感。
综上所述，大厂程序员的状态是复杂且多元的，既包括工作压力、竞争激烈、工作强度大等负面因素，也包括薪资高、福利好、技术成长等正面因素。对于程序员来说，如何在保持身心健康的同时，不断提升自己的技术能力和职业竞争力，是一个需要长期面对的挑战。