针对笔记本卡顿问题，可以从以下几个方面进行优化和安装程序：
杀毒软件
360安全卫士：360安全卫士是一款综合性的杀毒软件，具有清理垃圾文件、查杀病毒木马等功能，可以有效解决电脑卡顿问题。
NOD32：NOD32是一款高效的杀毒软件，适合低内存环境使用。
瑞星和金山：这两款也是常见的杀毒软件，适合需要安装杀毒软件的情况。
系统优化软件
腾讯电脑管家：腾讯电脑管家提供清理垃圾、优化启动项、结束占用资源较高的进程等功能，可以帮助系统提速。
优化大师或超级兔子：这些工具可以帮助清理注册表和垃圾文件，提升系统性能。
系统设置优化
调整电源设置：将电源设置为高性能模式，提高处理器和显卡的性能。
关闭不必要的动画和特效：关闭不必要的窗口动画效果，提高系统响应速度。
虚拟内存调整：根据需求调整虚拟内存大小，提升系统性能。
管理后台服务：通过服务管理器关闭不必要的后台服务，节省系统资源。
硬件优化
升级硬件：如果电脑配置较低，可以考虑增加内存或使用固态硬盘来提升系统性能。
其他建议
更新操作系统和软件：确保操作系统和所有软件都是最新版本，新版本通常包含性能优化和bug修复。
精简软件：卸载不常用的软件，节省系统资源。
优化启动项：禁用不必要的启动项，减少系统启动时的负担。
定期清理缓存：清理浏览器缓存和临时文件，释放磁盘空间，提高系统性能。
综上所述，针对笔记本卡顿问题，可以安装360安全卫士、NOD32等杀毒软件进行病毒查杀和系统清理，同时使用腾讯电脑管家等系统优化工具进行进一步的优化。此外，定期更新操作系统和软件、精简软件、优化启动项和定期清理缓存也是提升系统性能的有效方法。如果硬件配置较低，考虑升级硬件也是必要的措施。