科目三减档程序如下：
减速：
首先通过踩刹车将车速降低到需要减档的速度。例如，从4档减到2档时，需要将车速降到30码左右。
踩离合：
在车速降低到合适范围后，踩住离合器踏板至底部。
换档：
将档位杆从当前档位推入空挡，然后根据减档方向（如从4档减到3档，需要向前推档杆），轻踩油门提高发动机转速，然后迅速将档位杆换到下一档位。例如，从4档减到3档时，先踩离合器至底部，然后迅速将档位杆从4档推入空挡，再轻踩油门后迅速推入3档。
松离合：
在换档完成后，慢慢松开离合器踏板，同时根据情况轻踩油门以维持车速。注意在减档过程中，离合器和油门不能同时操作，以确保换挡平顺。
总结起来，减档操作的关键步骤是：减速、踩离合、换档、松离合。在实际操作中，学员需要熟练掌握这些步骤，确保在减档过程中车辆平稳运行，不出现顿挫或熄火的情况。