洗睡衣的最佳程序取决于睡衣的材质和您对睡衣的保养要求。以下是一些通用的建议：
手洗
使用冷水或40度以下的温水混合中性洗涤剂或内衣专用洗涤剂。
将睡衣轻轻搓洗，避免用力搓洗以防止损坏织物。
清洗完毕后，将睡衣挂在阴凉处晾干，避免阳光直射导致褪色或变形。
机洗
如果睡衣可以机洗，应选择轻柔的洗涤程序，并使用温和的洗涤剂。
对于某些材质如珊瑚绒、天鹅绒、摇粒绒等，建议使用弱洗档，并在常温下清洗，不可漂水洗，洗后自然晾干，避免使用转笼式烘干和熨烫。
对于真丝等娇嫩材质，建议手洗或使用洗衣袋在洗衣机中轻柔洗涤，避免使用碱性洗涤剂和热水。
注意事项
不建议将睡衣与有颜色或脱色的衣物一起清洗，以免染色。
使用洗涤剂时，量不宜过多，以免损害睡衣的质地和穿着寿命。
洗涤剂不能直接接触睡衣，可以先溶解在水中再放入睡衣，以避免颜色不均匀。
晾晒时，应避免长时间暴晒在阳光下，以免睡衣褪色或变形。
根据以上建议，选择合适的清洗程序可以确保睡衣的清洁和保养，延长其使用寿命。