诉讼的内容和程序主要包括以下几个阶段：
起诉：
原告向有管辖权的法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。如果书写起诉状确有困难，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。
受理：
法院收到起诉状后，经审查认为符合起诉条件的，应当在七日内立案，并通知当事人；认为不符合起诉条件的，应当在七日内裁定不予受理。原告对裁定不服的，可以提起上诉。
审理前的准备：
法院应当在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告在收到之日起十五日内提出答辩状。被告提出答辩状的，法院应当在收到之日起五日内将答辩状副本发送原告。被告不提出答辩状的，不影响人民法院审理。
开庭审理：
法院审理民事案件，除涉及国家秘密、个人隐私或者法律另有规定的以外，应当公开进行。开庭审理包括宣布开庭、核对当事人身份、宣布合议庭成员、告知当事人权利义务、询问是否申请回避、法庭调查（当事人陈述案件事实、举证质证、出示书证、物证和视听资料、双方当事人就证据材料发表意见）、法庭辩论（各方当事人就有争议的事实和法律问题，进行辩驳和论证）和法庭调解（在法庭主持下，双方当事人协议解决纠纷）。
判决或裁定：
法庭辩论终结后，应当依法作出判决。判决前能够调解的，还可以进行调解，调解不成的，应当及时判决。如果当事人对判决不服的，可在15日内上诉，由上一级法院重新审理并调解或判决。
执行：
如果一方当事人不履行生效法律文书的，则另一方可向法院申请执行。
以上是诉讼的主要内容和程序，具体操作中可能还会涉及到一些细节和补充规定，但以上信息涵盖了诉讼的基本流程和关键节点。