防晒的正确程序如下：
基础护肤
清洁：使用温和的洁面产品彻底清洁皮肤，去除污垢和多余油脂。
爽肤：使用化妆水恢复肌肤表面的酸碱值，调理角质层，使肌肤更好地吸收后续产品。
精华：根据肤质选择合适的精华液，进一步滋养和修复皮肤。
乳液或面霜：使用乳液或面霜为皮肤提供保湿和防护，锁住水分。
涂抹防晒霜
在完成上述护肤步骤后，取适量防晒霜（一般建议一元硬币大小）均匀涂抹在面部、颈部、手臂等暴露部位。
使用轻轻按压的方式涂抹，避免搓泥，确保防晒霜均匀覆盖在皮肤表面。
等待10-15分钟，让防晒霜在皮肤上形成一层保护膜，然后再进行后续的化妆步骤。
补涂防晒霜
在户外活动时，建议每两小时至四小时补涂一次防晒霜，以确保持续的防晒效果。
卸妆
在晚上卸妆时，应使用温和的卸妆产品彻底清洁皮肤，避免防晒霜残留在毛孔中，引起皮肤问题。
通过以上步骤，可以有效保护皮肤免受紫外线的伤害，防止晒黑、晒伤和皮肤老化。