导引术小程序是一种 结合呼吸、肢体和意念活动的养生健身运动的数字化应用。它通常包含一系列的动作和呼吸技巧，旨在通过引导用户进行特定的呼吸和肢体运动，结合意念活动，以达到养生的目的。
导引术可以追溯到古代，是一种传统的健身方法，通过意念引导动作，配合呼吸，由上而下或由下而上地运气。这种方法类似于现代的气功或体育疗法，常与其他养生方法如服气、存思、咽津、自我按摩等相配合进行。
在现代，导引术小程序可能以数字化形式存在，提供易于理解和跟随的导引练习，帮助用户在日常生活中进行锻炼和放松。这些小程序可能包括详细的动作指导、呼吸技巧、以及针对不同健康问题的特定导引方案。
总的来说，导引术小程序是一种利用现代技术手段传播和实践传统导引术的工具，旨在帮助用户通过结合呼吸、肢体和意念活动来促进健康和养生。