微信小程序支持的视频格式主要包括 MP4、 AVI等。其中，MP4格式以其高兼容性、广泛的传播性和良好的压缩效率，成为了互联网视频的主流格式之一。在微信中，MP4格式的视频可以无障碍地发送和接收，无论是通过聊天窗口还是朋友圈分享，都能保证视频的清晰度和流畅度。除了MP4之外，微信还支持一些其他常见的视频格式，如AVI、MOV等。
然而，需要注意的是，微信小程序对视频格式有一定的要求，不支持某些特定格式。如果视频格式不兼容，可以使用视频转换工具将其转换为支持的格式。此外，如果视频存储在需要认证的平台，确保将其设为公开或提供相应的访问权限。
综上所述，为确保视频在微信小程序中能够正常播放，建议使用MP4、AVI等常见且兼容的视频格式，并在必要时进行格式转换和权限设置。