自习室可以使用以下软件程序：
自律自习室
提供学习目标设定、上下课闹钟、模拟学习环境（如教师、图书馆等）以及同桌监督学习等功能。还可以定制学习计划和学习内容，学完打卡。
专注自习室
通过系统闹钟监督学习效率，设置专注时间段，不学习时闹钟不再打扰，支持时间设定和专注控制。
柠檬自习室
提供回到校园或中小学学习场景的选择，支持多人高中教室或安静大学图书馆学习，有学习统计数据和同桌匹配功能。
清单自习室
支持手机和电脑操作，无广告干扰，提供详细的清单列表，支持锁机功能以提高学习效率。
小日常
主要是一个打卡软件，但具有强大的时间管理功能，包括番茄计时和锁机功能，帮助用户高效管理时间。
costudy
提供在线自习室，拥有丰富的教师资源和海量重点、难点知识内容，以及考试模拟卷和课余练习题。
番茄ToDo
简约且高效的学习辅助工具，包含番茄钟、待办列表和学霸模式，帮助用户培养专注习惯。
自习助手
轻量级的时间管理工具，集番茄钟、时间管理、协同工具等为一体，帮助用户完成学习计划。
一起自习
提供备考族学习氛围，有效调动学习积极性，提高学习效率。
CoStudy
虚拟自习室App，提供不同学段的自习室划分，具有仪式感，督促用户好好学习。
同桌
可以连麦视频的付费自习室，价格相对友好，但需要充值加油包。
番鱼
提供连麦自习室、倒计时、早晚打卡、日记等功能，时间管理做得较好，但用户较少，个性化需完善。
tourcafe
提供轻松休闲的学习氛围，设计丰富的卡通场景，支持在虚拟咖啡店场景中学习。
any自习室
在线一起监督写作业的自习室软件，支持视频监督和账号在线，互动性强。
这些软件程序各有特色，用户可以根据自己的需求和习惯选择合适的工具来提高学习效率。