名爵ZS可以刷的程序和升级包主要有以下几种：
Carlife手机互联导航4S店售后原厂升级包
该升级包适用于名爵ZS车机系统，旨在优化苹果Carplay和安卓系统Carlife的使用体验，解决手机无法互联、倒车影像异常、桌面背景、开机动画和行车视频限制等问题。
系统优化升级
该升级包括优化苹果Carplay的间歇性卡死和按键无反应问题，支持安卓最新系统Carlife和苹果最新版本Carplay，更新系统Bug以提高系统稳定性和流畅性，以及优化本地播放的音乐音质。
动力系统改装程序
可以通过刷写电脑程序来提升名爵ZS的动力，例如使用DIM公司的特调程序，增强起步动力和满载开空调时的动力表现。
变速箱和发动机程序
虽然没有直接提到名爵ZS的变速箱和发动机程序刷写，但有其他车型（如奥迪A4L）的变速箱和发动机程序升级的参考，因此可以推测名爵ZS也可能支持此类改装，但具体操作需咨询专业改装店或4S店。
建议
选择正规渠道：无论是进行系统升级还是动力系统改装，都应选择正规的公司和产品，以确保改装的质量和安全性。
备份重要数据：在进行任何升级或改装前，建议备份车内的重要数据，以防意外丢失。
咨询专业人士：如果不熟悉这些操作，建议咨询专业的汽车改装店或4S店，以确保改装过程顺利且不影响车辆正常使用。