大厂程序员使用的编程语言和工具因公司和项目的不同而有所差异，但以下是一些常见的选择：
Java：
Java是一种广泛使用的编程语言，被许多大型公司用于开发企业级应用程序。它具有强大的跨平台特性和丰富的生态系统，使得它在大厂中非常受欢迎。
Python：
Python是一种简单易学、功能强大的编程语言，被广泛用于数据科学、人工智能和Web开发等领域。许多大厂在处理大数据、机器学习和自然语言处理等方面使用Python。
C++：
C++是一种高性能的编程语言，被广泛应用于系统开发、游戏开发和嵌入式系统等领域。一些大厂的底层系统和性能敏感的应用程序可能会使用C++来实现。
JavaScript：
JavaScript是一种用于前端开发的脚本语言，被广泛用于构建交互式的网页和Web应用程序。许多大厂的前端开发人员使用JavaScript来实现用户界面和处理客户端逻辑。
Go：
Go是一种由Google开发的编程语言，它具有高效的并发性能和简洁的语法。一些大厂在处理高并发和分布式系统时使用Go。
此外，根据具体的项目需求和技术栈，大厂程序员可能还会使用其他编程语言，如C、Ruby、Swift等。
建议
选择合适的工具：根据项目需求选择合适的编程语言和工具，可以提高开发效率和代码质量。
持续学习：技术更新迭代快，大厂程序员需要不断学习新技术，以适应不断变化的项目需求。
注重代码质量：编写高质量、可维护的代码，有助于提高个人和团队的工作效率和项目的成功率。