要查看手机上的负债情况，可以使用以下程序：
银行应用或财务管理应用
打开手机上的银行应用或财务管理应用。
登录您的账户，进入负债管理或借贷部分。
在这里，您可以查看您的负债余额、还款计划、利率等详细信息。
您还可以查看每个负债项目的还款历史和未来还款日期。
如果您有其他负债来源，如信用卡或贷款，您也可以在这里添加并管理它们。
信用报告
收集个人财务信息和债务记录，包括银行对账单、信用报告等。
与信用机构联系，查询个人信用报告中是否存在未知的债务。
如果有疑虑，可以咨询律师或专业信用咨询机构寻求帮助。
建议您首先通过银行应用或财务管理应用查看自己的负债情况，这是一个直接且方便的方法。如果您对某些债务有疑问或需要更详细的了解，可以进一步查询个人信用报告，并与专业机构联系以获取帮助。