中国舞自学程序可以选择以下几款软件：
中舞网 特点：
提供丰富的舞蹈教程，包括中国舞、拉丁舞、摩登舞等多种舞种，支持视频慢放和购买课程。
适用人群：适合所有舞蹈爱好者，特别是初学者和有基础的学习者。
糖豆广场舞 特点：
主要服务于中老年群体，提供广场舞、健身操等教学视频，也有古典舞和拉丁舞等内容，视频拍摄规范，讲解详细。
适用人群：适合毫无基础的中老年朋友和喜欢广场舞的人群。
蓝舞者 特点：
专注于体育舞蹈，包括拉丁舞和摩登舞，拥有丰富的视频和方便的音乐库。
适用人群：适合喜欢国标舞的小伙伴。
天天跳舞 特点：
通过视频指导学习各种舞蹈动作，提供详细的步骤讲解，并能根据用户完成度进行打分。
适用人群：适合所有舞蹈初学者和希望提升舞蹈技巧的用户。
幼儿园必学舞蹈 特点：
主要针对幼儿园舞蹈，提供有趣的儿歌舞蹈和简单的动作教学，界面设计可爱。
适用人群：适合儿童用户。
这些软件各有特色，用户可以根据自己的需求和兴趣选择合适的软件进行学习。如果需要更系统的教学，建议选择中舞网或糖豆广场舞；如果希望有音乐库支持，可以选择蓝舞者；如果注重视频教学和打分反馈，天天跳舞是一个好选择；对于儿童用户，幼儿园必学舞蹈则更为合适。