阿里后端程序员使用的编程语言和工具主要包括以下几种：
Java
Java是阿里巴巴最常用的编程语言之一，用于开发高性能、高可靠性的后端服务。Java具有代码可读性高、跨平台性和扩展性强等特点，适合构建大规模的分布式系统和企业级应用。
C++
C++也是一种高效的编程语言，适用于需要对计算机硬件进行底层操作的场景。阿里巴巴在一些对性能要求较高的项目中，会使用C++来编写核心算法和进行系统优化。
Python
Python是阿里巴巴常用的脚本语言，广泛用于开发工具、自动化脚本和数据分析。Python具有简洁易读的语法和强大的库支持，适合快速开发和原型验证。
IDE
IntelliJ IDEA：一款强大的Java集成开发环境（IDE），广泛用于开发Java应用程序。它提供了丰富的功能和插件，可以提高开发效率和代码质量。
Eclipse：另一种流行的Java IDE，也被广泛用于Java开发。Eclipse支持多种编程语言，包括Java、C++、Python等，具有强大的代码编辑、调试和项目管理功能。
Visual Studio Code：一款轻量级的源代码编辑器，支持多种编程语言和框架，如Java、C++、Python和JavaScript。Visual Studio Code具有强大的代码编辑和调试功能，并且可以通过插件扩展其功能。
Sublime Text：一款流行的文本编辑器，也被许多程序员在开发过程中使用。它具有简洁的界面和快速的性能，支持多种编程语言和插件。
Vim：一款经典的文本编辑器，被许多程序员视为神器。它具有强大的编辑功能和高度可定制性，可以通过插件支持多种编程语言。
诊断工具
Arthas：阿里巴巴开源的一款Java线上诊断工具，支持JDK 6+，支持Linux/Mac/Windows，采用命令行交互模式，同时提供丰富的Tab自动补全功能，方便进行问题的定位和诊断。
版本控制工具
Git：一款分布式版本控制系统，用于管理代码的版本、协同开发和解决代码冲突。
数据库管理工具
MySQL Workbench、 Navicat等：用于与数据库进行交互和管理。
命令行工具
Bash（Linux）、 PowerShell（Windows）等：用于执行一些操作，比如编译代码、运行脚本等。
虚拟机和容器
VirtualBox、 VMware、 Docker等：用于模拟真实的服务器环境，搭建开发环境。
这些工具和技术帮助阿里后端程序员提高开发效率、确保代码质量和系统性能。建议根据具体项目需求和团队习惯选择合适的工具。