手机程序自启的原因有多种，以下是一些常见的原因及解决方法：
系统设置问题
检查手机的系统设置，确认是否允许应用程序自动启动。如果允许，请关闭此功能。
应用程序权限问题
检查各个应用程序的权限设置，确保没有应用程序被授权在后台自动启动。
网络连接问题
检查手机的网络连接情况，网络不稳定或断开可能导致应用程序自动启动。
软件bug或冲突
某些应用程序可能存在bug，或者不同应用程序之间存在冲突，导致程序自动启动。尝试更新应用程序或卸载可能引起冲突的应用。
病毒或恶意软件
手机中病毒或安装恶意软件也可能导致程序自动启动。可以使用手机安全卫士等工具进行扫描和杀毒。
系统或软件问题
老版本的操作系统或软件可能无法有效控制后台自启动。升级到最新的系统版本或更换手机可能有助于解决问题。
硬件问题
手机电池接触不良或SIM卡问题也可能导致手机频繁重启，这些问题需要检查硬件并解决。
第三方软件
安装第三方管理软件（如黑域、绿色守护等）可以限制应用程序的后台运行，从而减少自启动。
Root权限
对于一些高级用户，可以通过获取手机Root权限来完全禁止应用程序的自启动。
建议首先检查系统设置和应用程序权限，然后尝试更新软件或更换手机。如果问题依然存在，可以考虑使用第三方工具或寻求专业维修人员的帮助。