小程序头像支持的图片格式包括 BMP, JPEG, JPG, GIF。其中，JPEG和JPG是常见的图像压缩格式，适用于摄影或连续色调图像，而GIF则适合制作动态图像和具有大面筋单一颜色的图像。PNG也是一种常见的图像格式，具有较大的灵活性且文件较小，适合各种类型的网页图像。
建议使用 PNG格式，因为它具有较好的图像质量和灵活性，同时文件大小较小，有利于提高小程序的加载速度。此外，建议图片尺寸为144px*144px，以确保头像在不同设备上的显示效果。
请注意，新头像不允许涉及政治敏感与色情内容，且图片大小不得超过2M。每年可申请修改5次头像。在微信公众平台中，可以登录后进入小程序管理页面，在“设置”选项中找到“小程序头像”一栏，上传符合规定的图片。