擦脸的程序通常包括以下几个步骤：
洁面
使用温和的洁面产品，如洗面奶，将脸部轻轻打湿。
取适量洁面产品于掌心，加水揉搓出泡沫。
温柔地在脸部按摩，特别是T区（额头、鼻子、下巴）和容易出油的部位。
用温水彻底冲洗干净，确保没有洁面产品残留。
爽肤水/化妆水
洁面后，用化妆棉或干净的手蘸取适量爽肤水或化妆水。
轻轻拍打或擦拭在脸部和颈部，有助于收缩毛孔、补水，并为后续护肤步骤打下基础。
眼霜
用无名指取绿豆大小的眼霜，并轻轻揉搓使其稍微加温。
均匀地将眼霜涂抹在眼周肌肤上，并轻轻按压，有助于淡化眼袋、黑眼圈或细纹。
精华液
取适量的精华液涂抹于面部，并轻轻按摩至吸收。
精华液是高浓度的护肤产品，能够深入皮肤底层，提供所需的营养成分。
乳液/面霜
取适量乳液或面霜点涂于T区、两颊，然后均匀涂抹。
乳液或面霜能够锁住水分，增加皮肤弹性，并形成屏障保护皮肤免受外界环境侵害。
防晒（白天使用）
白天外出时，还需涂抹适合肌肤类型的防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。
面膜（晚上使用）
在洁面和化妆水后，可以使用面膜进行深层滋养和补水。
卸妆（晚上使用）
晚上护肤前，使用卸妆水、卸妆油或卸妆膏彻底卸妆，确保皮肤干净。
这些步骤可以帮助你保持皮肤清洁、滋润和年轻。建议根据个人肤质和需求选择合适的护肤产品，并遵循正确的使用顺序。