劳动仲裁的程序通常包括以下几个步骤：
提交仲裁申请
申请人需从权益受损之日起一年内，向所在地的劳动仲裁委员会正式提交劳动仲裁申请。
仲裁委员会将在五日内审查该申请，并作出是否受理的决定。
受理与送达
一旦受理，仲裁委员会将仲裁申请书副本送达被申请人，并安排开庭时间。
被申请人需要在规定的时间内提交答辩书。
开庭审理
仲裁庭会依法进行开庭审理，双方当事人可以在庭上进行陈述、举证、质证和辩论。
仲裁庭会根据双方提供的证据和陈述，以及相关法律法规，作出公正的仲裁裁决。
裁决与执行
仲裁裁决书自送达当事人之日起生效。
当事人如对裁决不服，可在规定时间内向法院起诉。
生效后的仲裁裁决，当事双方都应该自觉执行。
建议在申请劳动仲裁前，准备好所有相关证据和材料，以便在仲裁过程中有充足的证据支持自己的申请。