职工提出合理要求的程序主要包括以下几个步骤：
撰写仲裁申请书
详细请求：明确列出自己的请求事项。
事实叙述：清晰描述发生的事实背景。
理由阐述：提供支持请求的理由和依据。
证据准备：收集并准备能够证明劳动关系和诉求的证据资料。
提交仲裁申请
有管辖权的仲裁委：将申请书和相关证据递交至有管辖权的劳动仲裁委员会。
受理流程：仲裁委员会收到申请后，进行详细审查，决定是否受理，并通知双方具体的开庭日期与场地安排。
开庭与质证
开庭：在指定的日期和场地，双方当事人需陈述事实、提供证据并进行质证。
质证：对对方提出的证据进行质疑和验证，确保证据的真实性和合法性。
仲裁裁决
裁决依据：仲裁庭根据查证到的事实情况，依法作出裁决。
公正合理：保证仲裁过程的公正性和裁决结果的合理性。
建议职工在提起劳动仲裁前，仔细准备申请书和证据，确保内容详实、准确，以提高仲裁的成功率和裁决的公正性。