戒指的测量程序主要包括以下步骤：
准备工具
直尺
剪刀
笔
细绳或A4纸张（避免使用弹性绳子）
选择测量方法
细绳（纸条）测量法：
1. 取一条无弹性的细线（或宽度在1厘米以下的纸条），绕手指根部一周。
2. 在细线（纸条）交叉处做上记号。
3. 用直尺测量出记号处的长度。
4. 对照戒指尺寸对照表，找到相应的戒圈号数。
戒指内径测量法：
1. 将平时佩戴过的戒指取下，放在一张白纸上。
2. 用笔沿戒指内圈描出一个圆圈。
3. 测量出内圈的直径长度。
4. 对照戒指尺寸对照表，找到合适的戒指号。
戒指棒测量法：
1. 试戴不同尺寸的指环，直到找到松紧最适宜的那个。
2. 将这个指环套装在戒指棒上，对应的号数即是适合佩戴的戒指号。
专业测量：
1. 直接到珠宝店，在专业工作人员的帮助下进行测量。
2. 或者试戴不同号数的戒指，找到佩戴最舒适的那款。
测量注意事项
测量前需要了解的建议：订婚和求婚戒指一般佩戴于左手无名指，指围可能在一天中的不同时刻而有所不同，最理想的戒指尺寸应该是松紧有致。
测量手指尺寸最好是多测量几次，取几次测量的平均值，这样会相对更准确一些。
建议在一天结束时或天气较凉爽的时候进行测量，以得到更准确的尺寸。
通过以上步骤，你可以准确地测量出适合自己的戒指尺寸，从而选购到合适的戒指。