要运行C程序，你需要安装以下几类软件：
编译器
GCC （GNU Compiler Collection）：适用于Windows、Mac和Linux系统。
Clang：开源编译器，支持多个操作系统。
MSVC （Microsoft Visual C++）：仅适用于Windows系统。
集成开发环境 （IDE）
Code::Blocks：跨平台的开源IDE。
Dev-C++：免费的C语言IDE，适用于Windows系统。
Eclipse：支持C/C++的IDE，适用于多个操作系统。
Visual Studio：功能强大的IDE，仅适用于Windows系统。
文本编辑器
Notepad++：流行的免费文本编辑器，支持C语言语法高亮。
Sublime Text：轻量级且功能丰富的文本编辑器，支持C语言语法高亮。
Visual Studio Code：免费且开源的代码编辑器，支持C语言语法高亮和自动补全。
调试器
GDB （GNU Debugger）：常用的C语言调试器。
LLDB：开源调试器，支持C语言。
Visual Studio：集成了调试功能。
构建工具 （可选）：Make：
经典的构建工具，使用Makefile定义编译规则。
CMake：跨平台的构建工具，用于自动化编译和链接过程。
建议
初学者：建议从简单的文本编辑器开始，如Notepad++或Sublime Text，并选择一款轻量级的IDE，如Code::Blocks或Dev-C++。
中级用户：可以根据个人喜好选择IDE，如Visual Studio，或者继续使用文本编辑器并配备调试器。
高级用户：可以尝试使用更强大的IDE，如Visual Studio，并深入了解和使用构建工具，如CMake。
安装这些软件后，你就可以编写、编译和运行C程序了。确保选择适合自己操作系统的版本，并根据需要配置开发环境。