访问容器内程序通常指的是 通过Docker容器技术进入容器内部，执行容器内运行的程序或命令。具体操作方法包括：
使用docker exec命令
`docker exec -it /bin/bash`：该命令可以在运行中的容器中执行一个新的进程，并进入其内部。`-it`选项用于分配一个伪终端并将其绑定到容器的标准输入和输出。`/bin/bash`是要在容器内部执行的进程，可以根据需要更改为其他进程，如`/bin/sh`。
使用docker attach命令
`docker attach`：该命令可以连接到正在运行的容器的标准输入和输出。需要注意的是，`docker attach`会附加到容器的当前会话，如果容器正在运行一个长时间运行的命令（如`tail -f /dev/null`），则用户可能会被困在该会话中，直到容器停止或手动断开连接。
使用docker run命令创建交互式容器
`docker run -it /bin/bash`：通过在`docker run`命令中使用`-it`选项，可以创建一个新的交互式容器，并进入其内部。
建议
选择合适的命令：根据需求选择`docker exec`或`docker run`来进入容器。如果需要长时间在容器内工作，建议使用`docker run -it`创建一个交互式容器。如果只是想临时进入容器执行某个命令，`docker exec`更为方便。
注意安全性：进入容器内部执行命令时，要注意安全性，避免执行危险命令或未经验证的脚本，以免对主机系统造成损害。
使用合适的终端：在容器内，通常使用`/bin/bash`或`/bin/sh`作为默认的shell。如果容器内没有这些shell，可以尝试使用其他可用的shell。
通过这些方法，你可以方便地访问和操作Docker容器内的程序。