蔬菜丸子
材料:胡萝卜30克,油麦菜100克,紫薯30克,淀粉15克
做法
1. 胡萝卜和紫薯切片蒸熟,油麦菜榨汁。
2. 蒸熟的胡萝卜、紫薯、油麦菜分别打成泥。
3. 分别加入5克淀粉搅匀。
4. 锅中水煮微沸,挤入丸子煮熟即可。
蔬菜菌菇丸子汤
材料:土豆200克,白玉菇60克,蟹味菇60克,虫草花50克,菠菜4颗,玉米淀粉15克,盐、胡椒粉、香油适量
做法
1. 土豆蒸熟去皮做泥,加入玉米淀粉和水搅拌均匀。
2. 捏成圆球,与其他菌菇一起煮。
3. 丸子浮起后加入菠菜,滴入香油和撒上胡椒粉。
浇汁豆腐丸子
材料:卤水老豆腐200克,胡萝卜半根,面粉、素蠔油、香油、花椒油、盐、白芝麻、水淀粉适量
做法
1. 胡萝卜切碎,豆腐捣碎,加入调味料拌匀。
2. 加入面粉抓揉成团,搓成丸子蒸7-8分钟。
3. 蒸好的丸子放入素蠔油煮沸的汤中入味。
炸素丸子
材料:面粉、豆腐、鸡蛋、香菜、胡萝卜、盐、食用油等
做法
1. 豆腐抓碎,胡萝卜擦丝,香菜切段。
2. 加入鸡蛋、盐等调味料搅拌均匀。
3. 逐步加入面粉至粘稠度适中,挤成丸子炸至金黄。
蒸素丸子
材料:青菜、香菇、胡萝卜、豆腐、盐、胡椒粉、淀粉、香油、高汤或清水等
做法
1. 香菇和胡萝卜切碎,豆腐压碎。
2. 加入调味料拌匀,团成丸子蒸熟。
3. 蒸好的丸子淋上煮好的汤汁。
这些做法各有特色,蔬菜丸子适合煮汤,蔬菜菌菇丸子汤营养丰富,浇汁豆腐丸子口感丰富,炸素丸子外酥里嫩,蒸素丸子则保留了食材的原汁原味。您可以根据自己的喜好选择合适的做法。