996程序员是指 一种工作时间安排，具体为 每周工作六天，每天从早上9点工作到晚上9点，总计每周工作72小时。这种工作制度最早出现在中国的互联网行业，一些知名的科技公司如腾讯、阿里巴巴和字节跳动等，曾采用这种工作制度。
996工作制的实际效果和影响存在争议。虽然有人认为这种制度能提高工作效率和加快项目进度，并有助于增加公司利润，但它也给程序员带来了巨大的工作压力和心理负担，甚至影响其创造力和生产力。此外，长时间工作还可能导致身体健康问题，如肌肉劳损、身体劳累，甚至危及生命，因此有人自嘲为“工作996，生病ICU”。
这种工作制度也引发了社会和法律层面的讨论。有程序员通过法律手段，呼吁雇主尊重员工的合法权益。总体来看，996程序员代表了一种高强度的工作状态，其合理性和可持续性仍待进一步探讨。