程序设计可以使用以下几种系统：
Windows操作系统
Windows操作系统是最常见的桌面操作系统之一，广泛应用于编程开发。它提供了丰富的开发工具和开发环境，如Visual Studio等，支持多种编程语言，如C++、C、Java等。
macOS操作系统
macOS是苹果公司开发的操作系统，主要用于苹果电脑。它提供了Xcode开发工具和集成开发环境，支持多种编程语言，如Objective-C、Swift等。macOS也支持使用其他开发工具和环境进行编程开发。
Linux操作系统
Linux是一种开源操作系统，广泛用于服务器和嵌入式设备。它提供了丰富的开发工具和开发环境，支持多种编程语言，如C、C++、Python等。Linux也可以安装其他开发工具和环境进行编程开发。
Android操作系统
Android操作系统用于开发移动应用程序。
iOS操作系统
iOS操作系统用于开发苹果移动设备应用程序。
建议
选择适合编程的系统时，需要考虑以下几个因素：
操作系统：不同操作系统有不同的功能和特点，也会对编程产生影响。Windows适合开发Windows应用程序，Linux适合服务器和嵌入式系统开发，macOS适合移动和前端开发。
开发环境：IDE（集成开发环境）可以提供代码编辑、调试、编译和部署等功能，使得开发更加高效。常见的IDE有Visual Studio（适用于Windows开发）、Xcode（适用于苹果设备开发）和Eclipse（适用于多种语言开发）。
编程语言支持：不同的编程语言适合不同的应用场景，也有不同的开发工具和库支持。例如，如果你希望开发网站，可以选择使用PHP、Python或JavaScript；如果你想开发移动应用程序，可以选择使用Java（Android）或Swift/Objective-C（iOS）；如果你想进行数据分析和科学计算，可以选择使用Python或R。
根据以上因素，你可以根据自己的需求和兴趣选择相应的操作系统和编程工具。