逆商(Adversity Quotient,简称AQ),全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商,它是指 人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商不仅是衡量一个人超越工作挫折的能力,它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击,逆商高的人产生的挫折感低,而逆商低的人就会产生强烈的挫折感。
逆商的重要性在于,它能够帮助人们更好地应对挫折和逆境,增强自信心和适应能力,促进个人成长和发展。在充满逆境的当今世界,事业的成败、人生的成就,不仅取决于人的智商、情商,也在一定程度上取决于人的逆商。
逆商的测验一般考察以下四个关键因素——控制、归属、延伸和忍耐,简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力;归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况;延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估;忍耐是指在逆境中保持耐心和积极态度的能力。
通过提高逆商,人们可以更好地应对生活中的挑战,将逆境转化为成长的机会,从而在个人和职业生活中取得更大的成功和幸福。