全真派的修炼程序主要包括以下几个方面：
筑基 ：这是内丹修炼的准备阶段，要求修炼者填亏补虚，炼好身体的精、气、神三宝，达到精足、气满、神旺的“三全”境界。这个过程好比建筑高楼首先要打好地基，一般要经过一定的时间，称为“百日筑基”。炼精化气：
在这一阶段，修炼者通过特定的呼吸法和内观法，将身体内的精气转化为更精微的能量，并通过意念引导精气在体内循环，增强生命能量。这个过程又称为“小周天”或“百日关”，旨在贯通任、督二脉，打通“小周天”。
炼气化神：
在此阶段，修炼者通过冥想和观想，提升精神力量，达到心神合一的境界。同时，通过学习道家经典，深化对道的理解，提升心性，并学会控制和调节情绪，保持内心的平和与宁静。
炼神还虚：
这一阶段要求修炼者超越形骸，达到与道合一的境界。通过长期的刻苦修行和名师指导，修炼者的心灵得到净化，最终实现与宇宙的合一。
还虚合道：
这是内丹修炼的最高阶段，修炼者通过不断的修炼，最终实现与道的完全合一，证圣成真。
此外，全真派修炼还强调苦行禁欲，提倡道士过简朴的生活，戒除酒色财气等欲望。修炼者通常需要住在宫观里，遵循严格的戒律和纪律，进行长期的静坐冥想和内观自省。
建议
寻求明师指导：内丹修炼需要名师的指点，以确保修炼方法正确，避免走火入魔。
保持心境平和：修炼过程中要保持内心的平静和清净，排除杂念，有助于提高修炼效果。
坚持长期修行：内丹修炼是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和坚持。