根据2022年5月的信息，上海疫情返乡程序大致如下：
持有核酸检测阴性证明
返乡人员需持有48小时内的核酸检测阴性证明，并在整个旅途中保持阴性。
申请离沪证明
返乡人员需向所在小区物业公司或直接向上海当地居委会提出申请，请求开具《离沪返乡人员通行证明》。
提供抗原检测阴性证明
除核酸检测证明外，还需提供24小时内的抗原检测阴性证明。
报备和同意返乡证明
提前向目的地报备，并由老家村委会或居委会开具接收证明，再到上海村委或居委开具离沪证明。
自驾或指定交通方式
返乡人员需自驾前往火车站或机场，或通过包车等指定交通方式，确保有特别通行证。
隔离措施
根据目的地要求，可能需要采取集中隔离医学观察14天，并在第1、4、7、14天各进行一次核酸检测。
遵守当地防控措施
返乡人员需遵守目的地的疫情防控措施，如佩戴口罩、保持社交距离等。
请注意，这些信息是基于2022年的情况，具体的返乡程序可能会有所变化。建议您根据最新的官方信息进行准备和安排。