电脑在运行以下程序或任务时会发热：
病毒查杀：
当进行病毒查杀时，电脑的CPU需要不断更新资源，导致发热量较大。
运行大型程序：
特别是那些需要不断更新和启动程序的模块，如大型游戏和一些高性能应用程序，这些程序会占用较多的CPU资源，从而产生大量热量。
使用性能测试软件：
例如Furmark、Prime95、AIDA64等，这些软件会迫使CPU和显卡以最大功耗工作，从而产生大量热量。
多任务处理：
同时运行多个程序会导致CPU负荷加重，进而产生更多热量。建议避免同时运行太多程序，以免造成电脑死机或运行缓慢。
高负载任务：
如视频编辑、大型图像处理、高分辨率视频渲染等，这些任务会占用大量的CPU和内存资源，导致电脑发热。
系统启动和后台进程：
电脑启动时加载的各种程序和后台进程也会消耗资源并产生热量。
建议
避免同时运行过多程序：尽量减少同时运行的程序数量，以降低CPU负荷和发热量。
定期清理和维护：定期清理电脑中的垃圾文件，检查并更新硬件驱动程序，以保持系统的高效运行。
使用散热设备：确保电脑的散热系统（如风扇、散热片等）工作正常，以有效散发热量。
选择合适的软件：在需要高性能时，可以选择使用专门的性能测试软件，而不是长时间运行高负载任务。
通过以上方法，可以有效降低电脑在运行程序时的发热量，并延长硬件的使用寿命。