在东京进行转机，主要需要遵循以下程序：
到达机场
抵达东京后，首先需要明确你的航班所在的航站楼。羽田机场是24小时机场，可以在那里过夜转机，只需在24小时内离境。成田机场和羽田机场都有多个航站楼，不同航空公司的航班可能在不同航站楼，因此务必确认航班信息并提前到达相应的航站楼。
办理登机手续
下飞机后，请按照航班指示或机场工作人员的引导，前往您的登机口或候机区。
如果是同一家航空公司的航班转机，可以在办理第一个航程时一并办理下一个航程的手续，并将托运行李直接托运到目的地。
如果航班属于不同的航空公司，则需要在中转机场重新办理登机手续和托运行李。
过境免签（Shorepass）申请
对于需要过境免签的旅客，可以在入境时填写Shorepass表格。表格可以在海关区域找到，填写内容包括护照姓名等基本信息，并勾选“transfer （转机）”。
申请Shorepass时，航空公司工作人员会协助核实您的下一段机票并处理临时签证，通常需要15-30分钟。
过境服务中心
在某些情况下，您可能需要先到“过境服务中心”领取并填写“过境免签证申请表”，提供有效的护照、机票和入境第三国的签证或其他有效身份证明。
安全检查
在转机过程中，您需要进行安全检查。请按照机场的安全检查指示，取出笔记本电脑、充电宝等物品，并确保没有携带违禁品。
转机和候机
通过安检后，请按照指示前往下一个候机楼或登机口。不同航站楼之间可能会有摆渡巴士服务，建议提前了解并安排好行程。
登机
在候机区等待登机时，请留意登机口信息和登机时间，确保按时登机。
通过以上步骤，您可以顺利完成在东京的转机流程。建议提前到达机场，确认航班和航站楼信息，以确保转机过程顺畅。