正规仲裁程序主要分为四个阶段：
受理阶段
仲裁程序以当事人向仲裁机构申请仲裁为起始。
仲裁委员会在收到仲裁申请书后，若认为符合受理条件，将在五日内发出受理通知书，并向被申请人发出仲裁通知书及附件。
组庭阶段
双方当事人应在规定的期限内约定仲裁庭的组成方式和选定仲裁员。
若当事人未能在规定时间内约定仲裁庭的组成方式或选定仲裁员，由仲裁委员会主任指定。
仲裁庭组成后，仲裁委员会向双方当事人发出组庭通知书。
开庭审理阶段
仲裁委员会在仲裁规则规定的期限内将开庭日期通知双方当事人。
当事人有权申请自行和解，仲裁庭也可以进行调解。
调解达成协议的，仲裁庭应根据协议内容制作调解书，调解书自送达之日起具有法律效力；调解未达成协议的，仲裁庭应及时裁决。
裁决阶段
仲裁庭在将争议事实调查清楚、宣布闭庭后，应进行仲裁庭评议，并按照评议中的多数仲裁员的意见作出裁决。
裁决书应送达双方当事人，当事人在收到裁决书之日起十五日内可以向人民法院起诉；期满不起诉的，裁决书即发生法律效力。
这些阶段构成了正规仲裁程序的完整框架，确保了仲裁的合法性、公正性和效率。