防晒应该用在 护肤的最后一步，具体步骤如下：
洁面：
首先需要彻底清洁面部，去除污垢和油脂。
爽肤：
使用爽肤水，帮助肌肤恢复水分平衡。
精华：
根据肌肤需求使用精华液，进行深层滋养和修护。
乳液/面霜：
使用乳液或面霜进行保湿和锁水。
防晒：
在上述护肤品都涂抹并吸收后，最后涂抹防晒霜。防晒霜应在化妆前使用，以确保其防护效果。
涂抹防晒霜的方法：
取适量防晒霜于手背，均匀涂抹在脸部、颈部、手背等暴露在阳光下的皮肤区域。
轻轻拍打至均匀覆盖，避免遗漏任何角落。
等待15-20分钟，让防晒霜充分成膜。
成膜后，可以继续使用妆前乳、粉底液等化妆品。
建议：
防晒霜的涂抹时间应在出门前30分钟，以便其成分充分作用。
选择适合自己肤质和外出强度的防晒产品，确保足够的防护效果。
涂抹防晒霜时，尽量选择同一方向，避免打圈，以帮助防晒成分更好地在脸上成膜。