警察抓人需要遵循一定的法律程序，以确保执法的合法性和正当性。以下是警察抓人通常需要遵循的主要步骤：
立案
公安机关在接到报案后，会进行审查，以确定是否存在犯罪事实并需要追究刑事责任。
符合立案条件的案件将被立案，并制作不予立案通知书，通知报案人。
侦查
立案后，公安机关会确定警力，展开侦查工作，收集证据，查明案情。
在侦查过程中，公安机关可以采取各种侦查手段，包括秘密手段和采取有关的强制措施，以查获犯罪嫌疑人。
传唤或拘留
侦查过程中，警察会向被抓捕的人出示警察证件和传唤证或拘留证。
在特殊情况下，如紧急情况，警察可以口头传唤，但事后需要补办相关手续。
提请和批准逮捕
公安机关在侦查结束后，会提请人民检察院审查并批准逮捕犯罪嫌疑人。
人民检察院在接到提请后，会在法定期限内进行审查，并作出批准或不批准逮捕的决定。
逮捕执行
人民检察院批准后，公安机关会立即执行逮捕，执行逮捕的人员不得少于两人。
逮捕后，公安机关应在24小时内对犯罪嫌疑人进行讯问。
破案
经过侦查，具备条件的案件，经县级以上公安机关负责人批准，可以宣布破案，并制作呈请逮捕报告书移送审查起诉。
异地执行
如果需要在异地执行拘留或逮捕，公安机关应通知被拘留或逮捕人所在地的公安机关，并予以配合。
这些程序确保了警察在抓人时的行为有法可依，保障了公民的合法权益。如果你遇到警察抓人的情况，建议首先核实其身份和证件，然后要求查看相关的法律文书，以确保自己的权益不受侵犯。