进程和线程是操作系统中用于实现并发执行程序的基本单位，它们有以下区别：
进程
定义：进程是操作系统中资源分配的基本单位，是一个正在运行的程序的实例。每个进程都有自己独立的地址空间，包括代码段、数据段和堆栈段，进程之间的通信需要特殊的机制，如管道、消息队列、共享内存等。一个进程可以包含多个线程，但进程之间的资源是隔离的。
特性：进程是独立运行的程序实例，拥有独立的内存空间，进程之间的通信较为复杂。进程是操作系统进行资源分配和调度的基本单位，具有创建其他进程的功能。
线程
定义：线程是进程中的一个执行单元，是CPU调度和分配的基本单位。线程自己基本上不拥有系统资源，只拥有一点在运行中必不可少的资源（如程序计数器、一组寄存器和栈），但它可以与同属一个进程的其他线程共享进程所拥有的全部资源。
特性：线程是进程的一部分，共享进程的地址空间和资源，如内存、文件句柄等。每个线程有独立的栈和寄存器，用于维护各自的执行状态。线程之间的通信较为容易，因为它们共享进程的资源。线程是程序中一个单一的顺序控制流，负责在单个程序里执行多任务。
总结：
进程是操作系统中资源分配和管理的基本单位，是独立运行的程序实例，拥有独立的地址空间和资源。
线程是进程中的一个执行单元，是CPU调度和分配的基本单位，共享进程的资源，但每个线程有自己的执行堆栈和程序计数器。
线程相比进程更轻量，因为它们运行于整个程序的上下文内，能使用整个程序共有的资源和程序环境，调度开销小，能更高效地提高系统内多个程序间并发执行的程度。