中牟的离婚程序主要分为两种：协议离婚和诉讼离婚。
协议离婚程序
申请
双方当事人必须自愿离婚，并签订书面离婚协议。
双方应共同到一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关提出申请，并提供结婚证和有效身份证件。
现场填写《离婚登记申请书》。
受理
婚姻登记员对当事人提交的证件和证明材料进行初审，确认无误后发放《离婚登记申请受理回执单》。
不符合离婚登记申请条件的，不予受理，并出具《不予受理离婚登记申请告知书》。
冷静期
自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以撤回离婚登记申请。
撤回申请后，婚姻登记机关将相关文件存档。
审查与登记
自离婚冷静期届满后三十日内，双方当事人共同到婚姻登记机关申请发给离婚证。
婚姻登记机关对符合离婚条件的，应予登记，并发给离婚证，同时注销结婚证。
诉讼离婚程序
起诉
原告向人民法院递交起诉书、副本及相关的证据材料。
人民法院接受原告提交的文件和材料，进行审查，符合法律规定要求的，作出受理决定并立案。
不符合受理条件的，退回原告文件及材料，并告知不予受理的理由。
答辩
人民法院决定立案之日起五日内将原告的起诉书副本送达被告，并告知被告作出书面答辩。
被告在收到起诉书副本之日起十五日内作出书面答辩，若因特殊原因不能在规定时间内答辩，可申请延期。
开庭审理
人民法院调解不成的，进行开庭审理。
开庭前，法院会通知当事人和其他诉讼参加人开庭日期。
法庭审理包括法庭调查、法庭辩论、法官主持调解等环节。
调解无效或调解成功但反悔的，法院将依据证据和法律规定作出判决。
建议
协议离婚：双方若能够达成协议，可先尝试协议离婚，流程相对简便快捷。
诉讼离婚：若协议离婚无果，可以选择通过法院诉讼解决，但诉讼过程可能较为复杂且耗时较长。
建议在决定离婚方式时，充分了解两种方式的优缺点，并根据实际情况选择最适合自己的途径。