跑程序时，推荐使用 固态硬盘（SSD）或 机械硬盘（HDD）。以下是它们的具体适用情况：
固态硬盘（SSD）
速度：SSD具有非常快的读写速度和响应时间，可以显著提升编程效率。
耐用性：由于没有机械部件，SSD更耐用，适合频繁读写操作。
低延迟：SSD的随机读写速度快，适合启动操作系统和运行编程软件。
推荐品牌：三星、西部数据、希捷等知名品牌，特别是其SSD系列，如三星的Pro系列和西部数据的Black系列。
机械硬盘（HDD）
容量：机械硬盘通常具有较大的存储容量，价格相对较低，适合存储大量代码文件和文档。
速度：虽然机械硬盘的读写速度较慢，但对于不太依赖读写速度的编程任务，它们仍然是一个可行的选择。
推荐品牌：西部数据、希捷等，特别是其BarraCuda系列和IronWolf系列。
混合硬盘（SSHD）
容量与性能：混合硬盘结合了传统机械硬盘和固态硬盘的优点，具有较大的容量和相对较低的价格，同时也提供了一定程度的性能提升。
适用场景：对于预算有限的编程工作，混合硬盘可能是一个不错的选择。
建议
如果预算充足且对性能有较高要求，建议选择固态硬盘（SSD），特别是M.2 NVMe SSD，因为它们具有更高的传输速度和更低的延迟，适合处理大量数据和进行复杂的编程任务。
如果预算有限，可以考虑机械硬盘（HDD）或混合硬盘（SSHD） ，它们在容量和价格方面具有优势，适合存储大量代码和文档。
无论选择哪种硬盘，都应确保其品牌和可靠性，以减少故障风险和数据丢失的可能性。