要查看大盘，您可以使用以下几种程序：
股票软件
达信：提供丰富的大盘数据和图表分析工具。
大智慧：功能强大的股票软件，可以轻松查看大盘指数的实时行情和技术分析数据。
通达信：大盘数据更新快速，界面友好，提供全面的市场情报和数据分析功能。
同花顺：在手机同花顺中，可以通过菜单栏-报价-大盘对照查看大盘，同时支持分时对比和K线对比。
东方财富：提供实时的股票、期货、外汇行情等信息，包含丰富的财经资讯，支持自选股提醒和股票预警功能。
金融信息平台
雪球：提供实时的股市大盘走势图和各类财经资讯。
东方财富网：提供实时的股市大盘走势图和各类财经资讯。
证券公司交易软件
华泰证券的涨乐财富通：提供实时的股市大盘走势图。
中信证券的中信建投证券：提供实时的股市大盘走势图。
官方网站
上海证券交易所：提供大盘指数的实时数据和历史走势。
深圳证券交易所：提供大盘指数的实时数据和历史走势。
这些程序和平台都可以帮助您实时查看大盘的涨跌情况、成交量、涨跌幅等关键信息，帮助您更好地把握市场动态。您可以根据自己的需求和习惯选择合适的工具进行查看。