去寺庙上香的程序如下：
请香
在寺庙内，应称香为“请”，而不是“买”。
可以自己带香，也可以从外头买，但一般大殿上都备有香，可以直接使用。
点燃香
最好用自己的火点燃香，三支即可，不需要大把大把地烧。
用大拇指和食指将香夹住，余三指合拢，双手将香平举至眉齐，观想佛菩萨显现在眼前，接受香供养。
点燃香支时，若香枝起火焰，不可用口吹熄火，应用手掌煽熄。
上香
上香时先上香后礼拜。
举香的高度不得底于下身，举至额头一般高，闭眼许愿，然后三拜。
右转，面朝东方（一般大殿的门是朝南的），按上述方式许愿，三拜；然后朝南，朝北。
插香
拜完后将香插到香炉内，注意用左手燃香，因为右手杀生，左手相对来说要平和。
插香的顺序是中右左，分别代表佛、法、僧三宝。
香支插放要端正、平直，三支香在一条直线。
其他注意事项
进庙烧香，意思是点燃自己的心香，点灯是点亮自己的心灯，这时就可以得到佛菩萨的加持。
烧香可以烧一枝、两枝或三枝，不必多烧。
进庙前沿尽量不要走中间，沿阶梯边沿而上，男左女右，进门时尽量不要走正门，因为方丈门朝晚课时都是从正门进的。
心要虔诚，要茹素，手要干净，不要在庙堂里大声喧哗以及说无关的“唠叨话”。
不要在寺院吃荤食。
如果是因为被邪魅债主缠身，拜完时做回向时念将拜佛功德回向给冤亲债主。
以上是去寺庙上香的基本程序和注意事项，希望对你有所帮助。