程序自启的好处主要包括以下几点：
加快系统启动速度
过多的自启动程序会显著延长系统启动时间。通过管理自启动程序，可以减少不必要的启动项，从而加快系统启动速度。
提高系统性能
一些自启动程序会在后台运行，占用系统资源。通过管理自启动程序，可以释放系统资源，提高系统性能。
增强系统稳定性
一些自启动程序可能存在兼容性问题，导致系统不稳定。通过管理自启动程序，可以减少潜在的兼容性问题，增强系统稳定性。
隐私和安全
一些恶意软件可能会将自己添加到自启动项中，以实现持久化。通过管理自启动程序，可以发现并移除潜在的恶意软件，增强系统安全性。
提供更好的用户体验
自启动的应用程序可以在用户打开软件之前自动启动，以便用户能够更快地打开和使用应用程序。此外，一些应用程序如微信、QQ等可以通过自启动实时接收相关信息。
实时接收相关信息
对于需要实时接收重要通知和信息的应用程序（如微信、QQ、淘宝等），自启动可以确保这些程序在开机后立即运行，从而及时获取信息。
自动化管理系统
在Linux系统中，自启动程序可以帮助自动化管理系统，例如定期检查硬盘、清理缓存和其他系统维护任务，从而提高系统效率。
灾难恢复
正确的自启动脚本可以帮助管理者在系统崩溃时自动恢复系统的服务工作，例如保存状态数据，以便恢复数据库和其他重要文件。
建议
合理管理自启动程序：用户应根据自己的需求选择哪些程序需要自启动，避免不必要的程序占用系统资源。
定期检查自启动项：定期检查和管理自启动项，可以及时发现并移除潜在的恶意软件，确保系统安全。
权衡自启动的利弊：虽然自启动可以带来便利和效率提升，但也会占用系统资源，影响手机或电脑的运行速度。用户需要权衡利弊，确保不影响设备的正常运行。