程序员可以尝试以下几种菜品：
番茄炒蛋：
既有荤又有素，吃掉一半后放点水，还可以变成番茄鸡蛋汤，一举三得。
炒茄子：
这道菜很便宜，随便拿几根就可以炒出与荤菜相媲美的效果，建议放点酱油加重猪肉模拟的味道，并且建议一次炒2根。
豆腐汤：
可以放点榨菜和生粉，注意生粉要在最后快好的时候放，否则容易成浆糊。
香瓜超辣椒：
多放油，先炒辣椒，放一边，再炒肉，最后放香瓜，香瓜要薄一些。
香菇炒肉：
现钞辣椒，然后放肉，最后放香菇，香菇最好切一下，手撕不开那个梗。
煎豆腐：
多放油，豆腐切成片状，煎一会，放盐，辣椒，可以放一些酱油，最后加入适量水继续煎一会。
花蛤炒年糕：
花蛤吸收了年糕的汤汁和鲜味，快出锅时撒上一把韭菜，增色又增香。
香芋焖肉：
含有丰富的营养，适合营养不良的程序员。
奶制品：
如牛奶蛋羹、排骨红烧鹌鹑蛋等，既能提供足够的能量和蛋白质，还能减轻因加班引起的烦躁情绪。
坚果类：
如核桃、腰果等，含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质，有健脑、补脑的效果。
这些菜品不仅美味，还有助于程序员保持身体健康和提高工作效率。建议根据个人口味和营养需求选择合适的菜品。