小程序的推广时间选择可以遵循以下策略：
日常推广时段
早晨起床到去公司的路上（7点到9点）：这个时间段用户一般使用微信较为频繁，但主要是刷朋友圈，因此推广效果一般，适合发送一些问候的H5页面或轻松软文内容。
午休时间（11点半到1点半）：吃饭时间是用户刷微信的高峰期，且氛围较为轻松，适合进行小程序推广。
晚上回家时段（6点到12点）：这个时间段用户有更多时间看手机，是推广小程序的黄金时段，适合发布广告和游戏等内容，但竞争也较激烈。
节日节点推广
在中国传统节日如春节、中秋节等节日临近时，用户消费意愿增强，推广效果显著。此时可以制作相关的H5游戏或页面，结合节日氛围进行推广。
实时热点事件
利用当前热门话题或事件进行推广，能够吸引更多用户的关注。例如，在某个热门电影上映期间，推广与电影相关的小程序。
小程序不同阶段的推广
前期推广：在小程序刚上线时，可以通过微信群、公众号等渠道积累种子用户，并在小程序上线后导入这些用户，增加小程序的曝光。
中期推广：在小程序运营一段时间后，可以通过老客户分享裂变、邀请新用户奖励等方式，吸引更多新用户关注。
后期推广：当小程序积累了一定用户后，可以通过付费广告、互联网广告等方式进行推广，提高小程序的知名度和用户量。
利用线下门店引流
对于有线下实体门店的企业，可以利用“附近的小程序”功能，将小程序展示在店铺五公里范围内的所有微信用户手机上，这是一种非常有效的推广手段。
与其他渠道合作
与社交媒体账号、行业博主等合作，通过合作推广或内容分享，提高小程序的曝光度。
优惠活动
通过开展优惠活动，如优惠券、限时折扣等，吸引用户试用小程序，增加用户粘性。
综上所述，小程序的推广可以根据不同的时间段、节日节点以及小程序的不同运营阶段选择合适的推广策略，以达到最佳效果。