在《问道》手游中，于禁可以通过以下方法抽取灵石：
参加活动
官方会不定期举行各种活动，这些活动通常会奖励大量的灵石。你可以关注游戏公告或者论坛，了解活动的具体时间和要求，积极参加并完成任务，就有机会获得灵石。
打怪掉落
有些怪物会掉落灵石。你可以根据自己的等级和实力，去挑战一些高级的怪物，或者去一些高级的地图上打怪，就有机会获得灵石。
购买商店
有些商店会出售灵石。你可以根据自己的需要，去购买一些灵石。需要注意的是，商店中的灵石数量有限，而且价格较高，所以需要慎重考虑是否购买。
参加拍卖
拍卖行是一个可以交易物品的地方。你可以将自己不需要的灵石上架拍卖，与其他玩家进行交易，以获得一定的收益。需要注意的是，拍卖行中的灵石数量较多，价格也相对较低，但是需要花费一定的时间和精力去竞拍。
任务奖励
完成一些任务也会奖励灵石。你可以根据自己的等级和任务列表，去完成一些任务，获得一定的灵石奖励。在拍卖行中竞拍灵石时可以选择一些价格较低但是数量较多的物品；在完成任务时可以多关注任务奖励列表，选择一些奖励丰厚的任务进行完成。例如，你可以通过充值获得一定的充值奖励，其中包括一些珍贵的灵石；你也可以通过与其他玩家进行交易来获取灵石。
建议你可以根据自己的实际情况和需求，选择合适的方法来抽取灵石。